In 7 Minuten vom Kopfkino zur Ruhe.
Eine geführte Audio-Session mit mir. Kopfhörer rein, Schultern runter. Ideal für heute Abend im Bett.
Kommt baldCoach · ADHS-Hirn · Ausbildnerin · Zürich & online
Ich höre zu wie eine Tiefseetaucherin und rede Klartext wie deine beste Freundin. Mit Master in Heilpädagogik, 20 Jahren Praxis und null Bullshit. Für Menschen mit vollem Kopf, neurospicy Hirnen und Coaches, die endlich gebucht werden wollen.

Für dich
Du denkst zehnmal so viel wie andere und kommst trotzdem nicht weiter. Vielleicht ADHS, vielleicht einfach zu viel. Wir drehen den Lärm runter, bis du dich selber wieder hörst.
Rein da →Für Coaches
Du kannst Menschen begleiten. Nur kommen die Kundinnen nicht von allein. Ich zeig dir den Weg, über den meine letzten sieben gekommen sind. Ohne Funnel, ohne Tanzvideos.
Rein da →Gratis. Aber nicht umsonst.
Kein «10 Tipps für mehr Achtsamkeit»-PDF. Jedes davon macht in wenigen Minuten einen spürbaren Unterschied. Und du merkst sofort, wie ich arbeite.
Eine geführte Audio-Session mit mir. Kopfhörer rein, Schultern runter. Ideal für heute Abend im Bett.
Kommt baldSechs Sätze, ehrlich angeklickt. Keine Diagnose, aber eine klare Einordnung und dein nächster Schritt. Ich lese dein Ergebnis selbst.
Check startenSieben kurze Schritte in meiner App. Danach siehst du, wie Gedanken Gefühle machen. Bei dir und plötzlich auch bei allen anderen.
Kostenlos startenHinweis: «7 Minuten Kopf-Reset» gibt es noch nicht. Lea nimmt es als Audio auf, 1 Take reicht.
Quiz für Coaches
Fünf Fragen, 90 Sekunden. Am Ende weisst du, was für ein Coach-Typ du bist, wo deine Superkraft liegt und was dich gerade Kundinnen kostet.
Spoiler: ja. Aber welcher?Das Fundament

Meine Geschichte in 20 Sekunden
Mit 25 stand ich vor einer Kleinklasse und dachte: Da ist was. Nicht bei denen. Bei mir. Dann die ADHS-Diagnose, und ganz viel Scham.
Ich hab alles probiert. Bis ich verstanden habe, wie Gedanken funktionieren. Seitdem kämpfe ich nicht mehr gegen mein Hirn. Ich arbeite mit ihm. Und genau das zeig ich dir.
Was andere sagen
«Vom ersten Moment an hatte ich das Gefühl, ein Fallnetz zu haben. Heute, ein Jahr später, hat sich die Art, wie ich im Leben stehe, komplett verändert.»
Kundin im 1:1 Coaching, Google-Bewertung«Ich nehme mich nicht mehr so bierernst und kann über mich selbst lachen.»
AlexWenn du bereit bist
Konkrete Angebote mit konkretem Ergebnis. Alles läuft über meine App: Aufzeichnungen, Notizen und der direkte Draht zu mir zwischen den Terminen.
Kundenkreation mit mir: acht Montage ab 2. November, 10 bis 12 Uhr auf Zoom. Erst lernen, dann gemeinsam machen.
Für Kopf-Lärm, Umbruch oder die eine Entscheidung, die nicht fällt. Zoom, Telefon oder in Zürich. Dazwischen schreibst du mir, wann immer dir etwas einfällt.
Sechs Monate Handwerk, vier Monate dein eigenes Ding. Kleine Gruppe, neben dem Beruf, AD(H)S-freundlich in Blöcken gebaut.
ADHS im Alltag, Bewusstseinsarbeit, Zusammenarbeit. Halb- oder ganztags, vor Ort oder online.
Random facts
30 Minuten, gratis, online. Du erzählst, ich höre zu, und du gehst mit einem klaren nächsten Schritt raus. Auch wenn der nicht bei mir liegt.
Klarheitsgespräch buchen →